失眠抑郁者應該注意什么？
2021-11-08 10:50
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我這段時間很是上愁，弄的我很是難受，我快瘋掉了，我每天晚上，半夜兩三點會突然醒過來，醒過來以后就再也不能入睡了，到天快亮的生活，又恍恍惚惚的再次入睡。
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回答1
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李勝利 副主任醫師
南通市第一人民醫院
三級甲等
神經內科
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失眠抑郁癥治療需要患者養成良好的生活習慣實際上，養成規律性的生活習慣，對于改善失眠有著促進效果。此外，飲食方面應多吃清淡的蔬菜，少食油炸、辛辣、煎炒的食物，睡前最好避免喝可樂、咖啡、茶等飲品。
2021-11-08 10:51
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