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情緒低落，阿膠助你調節心情！

2025-04-22 21:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

情緒低落，阿膠助你調節心情！

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張晉碚主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

精神心理咨詢科

情緒低落可能由多種因素引起，阿膠調節心情或與其補血養血、調節內分泌、改善睡眠、補充營養、舒緩神經等作用有關。 1. 補血養血：阿膠有良好的補血功效，可改善因氣血不足導致的身體虛弱、面色蒼白等，使身體狀態好轉，從而在一定程度上緩解情緒低落。 2. 調節內分泌：內分泌失調可能影響情緒，阿膠有助于調節內分泌系統，維持體內激素平衡，對情緒穩定有幫助。 3. 改善睡眠：睡眠質量差會加重情緒問題，阿膠能起到一定的安神作用，提高睡眠質量，讓人精神狀態更好。 4. 補充營養：阿膠富含多種氨基酸和微量元素，能為身體補充營養，增強身體抵抗力，使身體處于更健康的狀態，利于心情調節。 5. 舒緩神經：其含有的一些成分可能對神經系統有舒緩作用，減輕焦慮、抑郁等不良情緒。雖然阿膠在調節心情方面可能有一定作用，但情緒低落若持續不緩解，應及時就醫。同時，服用阿膠等藥物需遵醫囑。
2025-04-23 07:43

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