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回答1
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張紹東 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
骨科
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職場人脊椎炎根治需多方面配合,包括改善姿勢、適度運動、物理治療、藥物治療、定期復查等。 1. 改善姿勢:職場人長時間不良坐姿易引發脊椎炎,工作時應保持正確坐姿,使脊柱處于自然生理曲線,減少脊椎壓力。 2. 適度運動:日常可進行游泳、瑜伽、小飛燕等運動,增強脊椎周圍肌肉力量,維持脊椎穩定性。 3. 物理治療:熱敷、按摩、牽引等物理治療方法,能促進局部血液循環,緩解疼痛與肌肉緊張。 4. 藥物治療:可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等緩解疼痛和炎癥,具體用藥需遵醫囑。 5. 定期復查:定期到醫院復查,監測病情變化,以便及時調整治療方案。 職場人脊椎炎根治需綜合多種方法,改善生活習慣,積極治療。若癥狀嚴重,應及時到正規醫院就診。
2025-04-25 07:25
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