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回答1
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馬民 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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職場人區分淮小麥和浮小麥緩解疲勞，可從來源、外觀、功效、應用、用法等方面入手。淮小麥和浮小麥均有緩解疲勞作用，但各有特點。 1. 來源：淮小麥是成熟飽滿的小麥果實；浮小麥是未成熟、體輕能浮于水面的小麥。 2. 外觀：淮小麥顆粒飽滿、充實，大小均勻；浮小麥顆粒干癟、不飽滿，相對較小。 3. 功效：淮小麥養心安神，可緩解疲勞、改善睡眠；浮小麥除養心安神，還能止汗，對虛汗多者適用。 4. 應用：淮小麥用于心神不寧、失眠多夢；浮小麥用于陰虛盜汗、自汗。 5. 用法：二者可煮水、熬粥。淮小麥搭配甘草、大棗，即甘麥大棗湯；浮小麥可與黃芪、麻黃根配伍。 職場人區分淮小麥和浮小麥，能更好利用其特性緩解疲勞。使用時可根據自身癥狀選擇，必要時遵醫囑。
2025-04-27 02:53
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
