皮膚蒼白可能與缺鐵有關，而缺鐵會引發多種狀況，如缺鐵性貧血、免疫力下降、指甲異常、體力耐力降低、異食癖等。 1. 缺鐵性貧血：鐵是合成血紅蛋白的關鍵元素，缺鐵會使血紅蛋白合成減少，導致氧氣運輸不足，從而出現皮膚蒼白、頭暈、乏力等癥狀。 2. 免疫力下降：鐵參與免疫系統的正常運作，缺鐵會影響免疫細胞的功能和活性，使身體抵御病菌的能力降低。 3. 指甲異常：缺鐵可能導致指甲變薄、變脆，出現匙狀甲，即指甲中間凹陷，邊緣翹起。 4. 體力耐力降低：由于氧氣供應不足，肌肉無法獲得足夠能量，導致體力下降，耐力變差，運動后恢復時間延長。 5. 異食癖：部分缺鐵人群會出現異食癖，表現為吞食非食物物質，如泥土、紙張等。 當皮膚蒼白時，應考慮是否缺鐵?？赏ㄟ^食物或藥物補鐵，食物如紅肉、豆類等，藥物如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等，但需遵醫囑。若癥狀持續，建議到正規醫院血液科就診。