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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬烈 副主任醫師
東莞康華醫院
三級甲等
神經內科
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失眠若不重視，會帶來精神狀態變差、免疫力下降、心血管疾病風險增加、消化系統紊亂、記憶力減退等危害。 1. 精神狀態變差：失眠會使人感到疲倦、乏力、注意力不集中，影響日常的工作和學習效率。 2. 免疫力下降：長期失眠會干擾免疫系統的正常功能，使人更容易受到病毒和細菌的侵襲，增加患病幾率。 3. 心血管疾病風險增加：失眠可能導致血壓升高、心率不齊，長期如此會增加冠心病、中風等心血管疾病的發生風險。 4. 消化系統紊亂：失眠會影響胃腸道的正常蠕動和消化液分泌，導致消化不良、胃痛、胃脹等問題。 5. 記憶力減退：睡眠對記憶鞏固起著重要作用，失眠會損害大腦的記憶功能，導致記憶力下降。 失眠帶來的危害不容小覷，會對身心健康造成多方面的不良影響。若出現失眠問題，應及時調整生活方式，嚴重時需尋求專業醫生幫助。
2025-05-08 02:56
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