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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李小丹 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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無(wú)痛人流后水果挑選需避開生冷水果、單一選果、忽視個(gè)體差異、不注意水果新鮮度、過量食用水果等誤區(qū)。 1.生冷水果:避免食用剛從冰箱取出的水果,以及性質(zhì)寒涼的水果,如西瓜、柿子等,以防影響身體恢復(fù)。 2.單一選果:不要只吃一種水果,應(yīng)多樣化選擇,保證攝入多種維生素和礦物質(zhì),像蘋果、香蕉、橙子等可搭配食用。 3.忽視個(gè)體差異:每個(gè)人體質(zhì)不同,對(duì)水果的耐受性也有差異。如寒性體質(zhì)者不宜多吃寒性水果。 4.不注意水果新鮮度:要挑選新鮮的水果,避免食用變質(zhì)、腐爛的水果,以免引起胃腸道不適。 5.過量食用水果:水果雖營(yíng)養(yǎng)豐富,但也不能過量食用,以免增加腸胃負(fù)擔(dān)。 無(wú)痛人流后水果挑選要謹(jǐn)慎,避開上述誤區(qū),根據(jù)自身情況合理選擇水果,以促進(jìn)身體更好地恢復(fù)。
2025-05-14 07:11
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