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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃淵炳 副主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
神經內科
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記憶力下降可能由多種因素引起，如不良生活習慣、心理壓力、睡眠不足、營養不良、疾病影響等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-10-01 21:31
1.不良生活習慣：長期熬夜、過度依賴電子產品等，會影響大腦功能，導致記憶力下降。
2.心理壓力：學習或生活中的壓力過大，精神緊張，可能影響記憶力。
3.睡眠不足：大腦得不到充分休息，影響記憶的存儲和提取。
4.營養不良：缺乏某些維生素和礦物質，如維生素B12、鋅等，對記憶力有不良影響。
5.疾病影響：神經衰弱、貧血等疾病也可能導致記憶力減退。
總之，要改善記憶力下降的情況，需保持良好的生活習慣，合理調節壓力，保證充足睡眠和均衡營養。如有疾病，應及時就醫診治。
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