出現精神不集中、胡思亂想、睡眠差、胡言亂語、時而清醒時而糊涂等癥狀，可能是由精神壓力、神經衰弱、腦部病變、精神障礙、心理疾病等因素引起。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮的狀態，大腦得不到充分休息，容易出現上述癥狀。可通過適當運動、放松訓練來緩解。 2. 神經衰弱：長期用腦過度、精神負擔過重等可能導致神經衰弱，表現為注意力不集中、睡眠障礙等。常用藥物有谷維素、維生素 B1、安神補腦液等。 3. 腦部病變：如腦梗死、腦出血等影響腦部功能，產生相應癥狀。需進行頭顱 CT、磁共振等檢查明確診斷。 4. 精神障礙：如精神分裂癥，可能有思維混亂、言語異常等表現。治療常使用利培酮、奧氮平等藥物。 5. 心理疾病：如抑郁癥，常有情緒低落、思維遲緩等。治療藥物包括氟西汀、帕羅西汀等。 出現這些癥狀應引起重視，及時到正規醫院的精神心理科或神經內科就診，明確診斷后在醫生指導下進行治療。

您好,多是由于患者長期壓抑的心理造成的,屬心理問題,一般可通過系統的心理治療和中醫中藥治療即可,并且患者應多注意多與人共事、溝通,引起的原因還可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態,自我調節抑制臺。若是癥狀比較嚴重,無法通過自我調節得到緩解,建議您親自去找心理醫生咨詢一下為宜。

抑郁癥給自己樹立正確的目標，平常多和朋友出去散散心，多做些運動，多吃氨基酸類食物，提高大腦調節能力。