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青少年腰椎間盤突出疼痛管理及預防措施

2019-12-27 09:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腰椎間盤突出

問題：

青少年腰椎間盤突出疼痛管理及預防措施

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

謝杰偉副主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

骨科

青少年出現腰椎間盤突出，可能導致腰痛和大腿根部疼痛，這通常是由于椎間盤組織向后突出，壓迫神經根和硬膜囊所致。單純按摩可能僅暫時緩解，無法根治。針對這種情況，需要綜合治療方案。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1. 牽引治療：可嘗試溫和的脊柱牽引，以減輕椎間盤對神經的壓力。
2. 康復運動：定期進行物理療法和特定的腰部強化運動，如瑜伽或普拉提，有助于改善核心肌群力量，減少椎間盤壓力。
3. 生活習慣調整：避免長時間保持同一姿勢，尤其是久坐和久站，定期活動身體，減少彎腰動作。
4. 疼痛管理：在醫生指導下，可能需要短期使用非處方止痛藥，如布洛芬，以緩解急性期疼痛。
5. 專業指導：定期就診風濕免疫科，醫生會根據病情進展調整治療方案，并給予專業建議。
對于18歲的患者，關鍵在于預防和控制病情發展。保持良好的坐姿和體態，參與規律的體育鍛煉，以及及時就醫，都是防止腰椎間盤突出加重的重要措施。重要的是，任何治療方案都應在醫生指導下進行，以確保安全有效。
2019-12-27 09:03

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