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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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緩解足底筋膜炎疼痛并走向根治，可從休息、物理治療、藥物治療、拉伸鍛煉、選擇合適鞋子等方面著手。 1. 休息：減少足部負重活動，避免長時間站立或行走，讓足底筋膜得到充分休息。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、超聲波治療等，能促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛和炎癥。 3. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等，減輕炎癥和疼痛，但需遵醫(yī)囑。 4. 拉伸鍛煉：進行足底筋膜和小腿肌肉的拉伸運動，如用毛巾牽拉足部、踮腳尖等，增強肌肉力量和柔韌性。 5. 選擇合適鞋子：穿有良好足弓支撐和緩沖的鞋子，減輕足底壓力。 通過休息、物理治療、藥物治療、拉伸鍛煉和選擇合適鞋子等綜合方法，能有效緩解足底筋膜炎疼痛，增加根治的可能性。若癥狀持續(xù)不緩解，建議到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-05-08 06:08
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張哉炯 / 主任醫(yī)師
擅長：對頸、腰椎間盤突出，脊柱椎管狹窄癥，腰椎滑脫，脊柱退變性側(cè)彎;脊柱骨折、脊髓損傷及老年骨質(zhì)疏松性壓縮骨折等脊柱外科疾病的診治有豐富的臨床經(jīng)驗，手術(shù)操作精湛嫻熟;完成腰椎間盤手術(shù)3000余例。擅長脊柱疾病的微創(chuàng)及開放手術(shù)治療，熟練開展椎間盤鏡、quantrant脊柱通道、經(jīng)皮椎弓根螺釘固定、椎體成形術(shù)等脊柱微創(chuàng)手術(shù)技術(shù)。
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