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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳文雄 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
神經內科
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空氣不好可能導致總是做夢，主要涉及氧氣含量低、有害氣體刺激、微生物滋生、溫度濕度不適、異味影響等因素。 1. 氧氣含量低：空氣流通差，氧氣不足，大腦供氧量減少，影響神經系統正常功能，易引發多夢。 2. 有害氣體刺激：如甲醛、苯等有害氣體，刺激呼吸道和神經系統，干擾睡眠質量，導致多夢。 3. 微生物滋生：空氣潮濕易滋生細菌、霉菌等微生物，引發呼吸道感染等疾病，影響睡眠，出現多夢。 4. 溫度濕度不適：溫度過高或過低、濕度過大或過小，都會讓人感覺不適，影響深度睡眠，增加做夢幾率。 5. 異味影響：刺鼻異味會刺激嗅覺神經，使人精神緊張，難以進入深度睡眠，從而多夢。 空氣不好通過多種因素影響睡眠，進而導致多夢。改善室內空氣質量，保持空氣清新，對提高睡眠質量很重要。若多夢情況嚴重，建議到正規醫院神經內科就診。
2025-05-08 23:10
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