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回答1
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林偉鵬 副主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
骨科
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腰肌勞損不及時訓練可能引發腰椎間盤突出、腰椎骨質增生、腰椎不穩、肌肉萎縮、慢性腰痛加重等問題。 1. 腰椎間盤突出：腰肌勞損會使腰部肌肉力量下降，對腰椎的穩定作用減弱，增加腰椎間盤的壓力，易導致椎間盤退變突出。 2. 腰椎骨質增生：長期的腰肌勞損會引起腰椎力學平衡失調，椎體為了適應這種變化會出現骨質增生。 3. 腰椎不穩：腰部肌肉力量不足，無法有效維持腰椎的正常位置和穩定性，導致腰椎出現異常活動。 4. 肌肉萎縮：若不及時訓練，受損的腰部肌肉會逐漸萎縮，進一步降低腰部的支撐和保護能力。 5. 慢性腰痛加重：腰肌勞損本身會引起腰痛，不訓練會使病情遷延不愈，疼痛程度加重、發作頻率增加。 腰肌勞損不及時訓練可能帶來一系列嚴重問題，影響腰部健康和正常生活。出現腰肌勞損應及時進行康復訓練，必要時到正規醫院的骨外科或康復科就診，在專業指導下進行治療和訓練。
2025-05-14 01:27
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