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如何預(yù)防頸椎病比較好？

2021-11-26 12:48 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

怎樣預(yù)防頸椎病?

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

李斌主治醫(yī)師

滁州市第一人民醫(yī)院

三級甲等

骨外科

如果要預(yù)防頸椎病的發(fā)生，關(guān)鍵在于平時(shí)的生活或者工作當(dāng)中，不要長時(shí)間低頭或者伏案工作，比如使用電腦或者手機(jī)，同時(shí)可以多做頸椎操，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。在工作之后或者勞累之后感覺頸椎不舒服，可以通過仰頭自我牽伸的方法來進(jìn)行改善，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩熱敷頸椎后側(cè)的肌肉。
2021-11-26 12:52

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現(xiàn)嚴(yán)重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發(fā)現(xiàn)頸椎病變后出現(xiàn)的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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