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回答1
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李斌 主治醫師
滁州市第一人民醫院
三級甲等
骨外科
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肩膀疼了很久了，考慮應該屬于頸椎或肩周炎引起的。主要原因一個姿勢過久，或者低頭時間過長引起的勁椎等疾病。建議平日不要久低頭，或者一個姿勢時間過長，每一小時站起來活動活動，適當的增加體育鍛煉，多做些運動，比如舉手臂，擴胸，伸展以及頭部運動。
2021-12-17 13:12
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