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            彎腰駝背、高低肩,學會幾招糾正脊柱側彎!

            青少年駝背

            彎腰駝背、高低肩,學會幾招糾正脊柱側彎!

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              王曉鋒 副主任醫師

              惠州市中心人民醫院

              三級甲等

              創傷外科(骨科三區)

              糾正脊柱側彎可通過運動矯正、使用支具、改善姿勢、按摩理療、手術治療等方式。 1. 運動矯正:游泳、吊單杠、瑜伽等運動,可增強脊柱兩側肌肉力量,幫助改善脊柱側彎。 2. 使用支具:對于輕度至中度脊柱側彎患者,可在醫生指導下定制合適的支具,限制脊柱側彎進展。 3. 改善姿勢:保持正確坐姿和站姿,避免長時間彎腰、低頭,減輕脊柱壓力。 4. 按摩理療:按摩、牽引等理療方法,能緩解肌肉緊張,調整脊柱關節位置。 5. 手術治療:嚴重脊柱側彎患者,保守治療效果不佳時,可考慮手術矯正。 脊柱側彎會影響體態和健康,發現彎腰駝背、高低肩等癥狀應及時干預。可根據側彎程度選擇合適治療方法,必要時到正規醫院就診。

              2025-04-23 01:13
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            丁柱 / 副主任醫師

            擅長:主要擅長治療的疾病包括:頸/腰椎間盤突出,脊柱椎管狹窄癥,腰椎滑脫,脊柱退變性側彎;脊柱、脊髓損傷,骨質疏松性脊柱壓縮骨折;脊柱感染/結核,脊椎腫瘤;等疾病。

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