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老年骨質疏松選奶粉，有哪些關鍵要點？

2025-04-24 22:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：骨質疏松

問題：

老年骨質疏松選奶粉，有哪些關鍵要點？

回答1
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郭宏敏主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

老年科

老年骨質疏松選奶粉很關鍵，需關注鈣含量、維生素D、蛋白質、脂肪類型、其他營養成分等因素。 1. 鈣含量：充足的鈣攝入對改善骨質疏松至關重要，應選擇鈣含量高的奶粉，以滿足老年人日常鈣需求。 2. 維生素D：可促進腸道對鈣的吸收，有助于提高血鈣水平，使鈣更好地沉積在骨骼上，增強骨密度。 3. 蛋白質：是骨骼的重要組成部分，優質蛋白質能為骨骼提供必要的營養支持，維持骨骼的正常結構和功能。 4. 脂肪類型：選擇富含不飽和脂肪酸的奶粉，有助于降低血脂，減少心血管疾病風險，對老年人整體健康有益。 5. 其他營養成分：如鎂、鋅、維生素K等，這些營養成分在骨骼代謝過程中也發揮著重要作用，可協同促進骨骼健康。老年骨質疏松患者選奶粉時，綜合考慮以上因素，能選到更適合的奶粉，輔助改善骨質疏松狀況。但奶粉不能替代藥物治療，若癥狀嚴重，應及時就醫。
2025-04-25 02:54

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