未來通過鍛煉告別腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)有一定可能，與鍛煉方式、病情程度、堅(jiān)持情況、康復(fù)護(hù)理、輔助治療等有關(guān)。 1. 鍛煉方式：科學(xué)合理的鍛煉方式，如小飛燕、五點(diǎn)支撐法、游泳等，可增強(qiáng)腰部肌肉力量，維持脊柱穩(wěn)定性，減輕椎間盤壓力。 2. 病情程度：若病情較輕，神經(jīng)受壓不嚴(yán)重，鍛煉效果會更好；若病情重，單純鍛煉可能不夠。 3. 堅(jiān)持情況：鍛煉需長期堅(jiān)持，短期鍛煉難以達(dá)到理想效果，持續(xù)鍛煉能鞏固療效。 4. 康復(fù)護(hù)理：鍛煉期間做好腰部保暖，避免久坐久站，可促進(jìn)恢復(fù)。 5. 輔助治療：結(jié)合按摩、針灸、牽引等輔助治療，能提高治療效果。 未來通過鍛煉告別腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)雖有希望，但受多種因素影響。患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇適合的鍛煉方式并堅(jiān)持，同時(shí)做好康復(fù)護(hù)理和輔助治療。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。